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Spiegelhalder, Kai: Schlafstörungen
Schlafstörungen , Zahlreiche Menschen leiden unter Insomnien wie Ein- und Durchschlafstörungen oder einem nicht erholsamen Schlaf und den daraus resultierenden Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit oder Tagesbefindlichkeit. Der Band liefert evidenzbasierte Empfehlungen zur Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen. Er stellt verschiedene Formen von Schlafstörungen vor, präsentiert allgemeine Erkenntnisse zum Thema Schlaf und geht auf Theorien zur Entstehung von Insomnien ein. Das diagnostische Vorgehen bei Schlafstörungen mithilfe von Fragebögen und technischen Untersuchungen wird erläutert, bevor verschiedene therapeutische Maßnahmen zur Insomniebehandlung detailliert beschrieben werden.
Die Interventionen umfassen Psychoedukation, Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Techniken, beispielsweise die Stimuluskontrolle oder die Schlafrestriktion, sowie kognitive Methoden, wie z.B. den Gedankenstopp. Abschließend werden Ergebnisse zur Wirksamkeit der vorgestellten therapeutischen Techniken sowie zur weit verbreiteten medikamentösen Behandlung von Insomnien verglichen. Dabei wird deutlich, dass psychotherapeutische Verfahren kurzfristig ähnlich effektiv sind wie medikamentöse Therapien. Langfristig zeigt sich sogar eine Überlegenheit der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken. Die Neubearbeitung dieses Bandes berücksichtigt die zahlreichen neuen Forschungsergebnisse. , Karosserie-Kits > Karosserie & Exterieur Styling , Auflage: 2., überarbeitete Aufl. 2011, Erscheinungsjahr: 201102, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Fortschritte der Psychotherapie#7#, Autoren: Spiegelhalder, Kai~Backhaus, Jutta~Riemann, Dieter, Auflage: 11002, Auflage/Ausgabe: 2., überarbeitete Aufl. 2011, Seitenzahl/Blattzahl: 82, Keyword: Durchschlafstörung; Einschlafstörung; Klinische Psychologie; Schlafstörung; Schlaftherapie; Verhaltenstherapie, Fachschema: Insomnie~Schlaf~Psychiatrie - Psychiater~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychiatrie~Psychologie, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VI, Seitenanzahl: 82, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag GmbH + Co., Verlag: Hogrefe Verlag, Länge: 242, Breite: 168, Höhe: 10, Gewicht: 211, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783801711221, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 346782
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Wieder Einschlafen - Einschlafhilfe bei Schlafstörungen, Schlaflosigkeit - Torsten Abrolat, Audio, 4066004898384Wieder Einschlafen - Einschlafhilfe Bei Schlafstörungen, Schlaflosigkeit Von Torsten Abrolat, Syncsouls Audiobooks, Sprecher: Torsten Abrolat, Sprache: Deutsch7,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Triton, IsomatteDie Nc4018 Dunkelgrün Nils Camp selbstaufblasende Matte von Triton ist eine praktische und komfortable Lösung für Outdoor-Aktivitäten. Mit einer Länge von 188 cm, einer Breite von 66 cm und einer Dicke von 3,5 cm bietet diese Isomatte ausreichend Platz und Unterstützung für eine erholsame Nachtruhe im Freien. Das selbstaufblasende Design ermöglicht eine einfache Handhabung, sodass die Matte schnell einsatzbereit ist. Hergestellt aus strapazierfähigem PU-Polyester, ist sie sowohl leicht als auch robust, mit einem Gesamtgewicht von nur 1 kg, was sie ideal für Wanderungen und Campingausflüge macht. Die dunkelgrüne Farbgebung fügt sich harmonisch in die natürliche Umgebung ein und sorgt für eine ansprechende Optik. Die Nc4018 Matte gehört zur Standardkategorie der Mattendicken und bietet somit ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Komfort und Portabilität. Diese Isomatte ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Wert auf Qualität und Funktionalität legen, ohne dabei auf den Komfort verzichten zu müssen.25,99 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Einschlafgeschichte mit Einschlafmusik für Erwachsene / Einschlafhilfe bei Schlafstörungen - Einschlafhilfen bei Schlafstörungen, Audio, 4066339722910
Einschlafgeschichte Mit Einschlafmusik Für Erwachsene / Einschlafhilfe Bei Schlafstörungen Von Einschlafhilfen Bei Schlafstörungen, Momentum Media Digital Production Llc, Sprecher: Einschlafhilfen Bei Schlafstörungen, Sprache: Deutsch
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